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Muchas personas (especialmente jóvenes) me piden ayuda para derrotar a la pornografía en sus vidas. Una de las preguntas más frecuentes es: «¿Soy adicto a la pornografía?».

Algunos simplemente no pueden creer que podemos ser adictos a la pornografía, otros están investigando porque saben que tienen un problema y quieren verificar su gravedad.

5 señales de advertencia que nos pueden ayudar a entender si somos adictos a la pornografía.

 ¿Cuánto tiempo pasas durante el día pensando en el sexo y la pornografía?

El uso compulsivo de la pornografía influye la forma en que vemos a los demás y el mundo. Una persona adicta a la pornografía ve a los demás como objetos de placer sexual. El sexo se reduce a nada más que una actividad recreativa. Conocer nuevas personas se convierte en sólo una manera de probar nuevas citas sexuales. Una persona adicta va a pensar en el sexo y la pornografía a menudo durante el día. Su lenguaje incluirá muchas referencias sexuales.

¿ Usas la pornografía para escapar de sentimientos negativos?

Una forma de «automedicación», las personas adictas a la pornografía a menudo recurren a ella como una estrategia para gestionar un profundo dolor emocional. A menudo no se dan cuenta de que el dolor existe. Sólo saben que la pornografía les hace sentir muy bien, y por lo tanto tienen que volver una y otra vez.

Si no pueden sentirse bien sin la pornografía, significa que hay profundas heridas emocionales que ellos tratan de anestesiar con la pornografía. Estas lesiones pueden incluir tristeza, depresión, ansiedad, heridas de antecedentes familiares, abuso, trauma, soledad, estrés y cansancio.

¿Has desarrollado una tolerancia a la pornografía?

Ver pornografía provoca muchas reacciones neuroquímicas en el cerebro. Esto produce una agradable sensación que se acentúa con un orgasmo. Al igual que cualquier otra adicción, pronto se desarrolla una tolerancia. Mayores cantidades son necesarias para conseguir el mismo efecto. Por lo tanto, el tipo de pornografía que un hombre mira, llegará a ser más extremo. En lugar de ver la pornografía ligera, como un artículo sobre trajes de baño o el catálogo de Victoria Secret, el usuario ahora tiene que ver las cosas más intensas, la pornografía extrema es a menudo violenta y a veces ilegal.

Además, la cantidad de tiempo que se mira la pornografía aumenta. En lugar de gastar unos minutos una vez a la semana viendo porno, ahora podría mirarlo por muchas horas todos los días. Al final, la búsqueda y el uso de la pornografía te consumen la vida.

Sin una «dosis», el adicto podría experimentar síntomas de abstinencia tales como depresión, ansiedad e irritabilidad. Incluso sin síntomas de abstinencia, un hombre demuestra la dependencia si no deja de ver pornografía a pesar de sus mejores esfuerzos.

¿Corres grandes riesgos mirando pornografía?

Los adictos a la pornografía a menudo arriesgan de perder la oportunidad de una relación significativa, un trabajo, una oportunidad educativa o profesional debido al uso de la pornografía. He hablado con jóvenes que han perdido su empleo a causa de la pornografía. Su necesidad de la pornografía les ha llevado a tomar altos riesgos en el lugar de trabajo. También he hablado con estudiantes universitarios que han sido reprovados.. En lugar de asistir a las clases y el estudio, pasaban su tiempo buscando pornografía. En cada una de estas situaciones, la necesidad de ver la pornografía parece ser mayor que cualquier riesgo.

La libertad es posible

Mientras que la pornografía puede parecer divertida y emocionante, no puede proporcionar la felicidad duradera. En realidad, nunca satisface. La pornografía te hace incapaz de tener relaciones saludables. El porno nos enseña que las personas sólo existen para el placer sexual. Al evitar la pornografía, podemos aprender a tener relaciones sanas y favorables y ganar el respeto de los demás.

Si cualquiera de estas cinco señales te está preocupado, te animo a buscar ayuda, a veces la adicción es tan fuerte que es necesario buscar un consultor especialista. Esta adicción puede asumir el control y crear caos en la vida de una persona. Pero no te desanimes, se puede lograr la libertad de la adicción a la pornografía y llevar una vida feliz y sana!

Hasta pronto
Antonio Morra